Vitaminok

A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek szervezetünk kifogástalan működéséhez, a növekedéshez, valamint a sejtek, szövetek regenerációjához és a betegségekkel szembeni ellenálló képesség megőrzéséhez. A megfelelő vitaminellátottság rendkívül fontos az egészség megőrzése érdekében, mert az elégtelen vitaminbevitel – egyes esetekben – súlyos következményeket okozhat. Vitaminhiányhoz vezethetnek a rossz táplálkozási szokások, a mennyiségi vagy minőségi éhezés, a szélsőséges táplálkozási irányzatok, a rosszul összeállított fogyókúrás étrend, és bizonyos emésztőrendszeri betegségek.